дієта

Вживання м’яса може захистити від раку, показує знакове дослідження

Дослідники вивчали, скільки тваринного та рослинного білка люди зазвичай споживають, і чи пов'язані ці закономірності з ризиком смерті від серцевих захворювань, раку чи будь-якої іншої причини. Вони не виявили підвищеного ризику смерті, пов'язаного з більшим споживанням тваринного білка. Фактично, дані показали незначне,
02/09/2025

Квасоля — нова одержимість у харчуванні

Скромна квасоля, довгий час важлива в кулінарії, стала улюбленицею дієтологів. Квасоля з високим вмістом білка та клітковини та низьким вмістом жиру допомагає знизити артеріальний тиск і холестерин. Останні дослідження показують, що часте вживання квасолі може покращити здоров’я кишечника та може знизити ризик
21/11/2024